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“三九貼”是在三九天時進行貼敷治病的方法，是以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)，中醫(yī)時間醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合，順應(yīng)四時特性而變通應(yīng)用的一種內(nèi)病外治法。

冬至后天氣日漸寒涼，人體陽氣內(nèi)斂，氣血運行緩慢。此時，選用具有辛散溫通功效的藥物貼敷于特定穴位，使藥物持續(xù)刺激人體穴位，通經(jīng)入絡(luò)，達到溫陽益氣、祛風(fēng)散寒、健脾益腎、化痰平喘、調(diào)節(jié)臟腑，扶助人體陽氣，提高人體抗病能力的作用，從而有效預(yù)防和治療多種呼吸道及關(guān)節(jié)痛等疾病。

三九貼的理論是“夏養(yǎng)三伏，冬補三九，冬夏共調(diào)，陰陽調(diào)衡，療效相得益彰”。

在三九進行貼敷，可以達到“夏病冬防、冬病冬調(diào)”的效果。適當(dāng)?shù)卦谌�九天進補及中藥貼敷調(diào)理可以讓你在來年免疫力提高，減少慢性病的發(fā)作，提高生活質(zhì)量。

呼吸系統(tǒng)疾病：

支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、慢性咽喉炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、體虛容易感冒等肺系疾病；

消化系統(tǒng)疾病：

胃痛、腹瀉腹痛（慢性胃炎、慢性腸炎、胃腸功能、消化不良）等虛寒性疾�。�

痛癥：

風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、頸椎病、肩周炎、腰腿痛等；

婦科疾�。�

慢性盆腔炎、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、虛寒不孕等；

兒科疾�。�

小兒厭食、遺尿、小兒易感、小兒保健等；

各類亞健康人群（提升免疫力和抗病能力）和有治未病意識的養(yǎng)生保健人群。

一般貼敷時間小兒0.5~3小時，成人為4~6小時，根據(jù)病人個體差異也可適當(dāng)調(diào)整延長，如果貼敷部位出現(xiàn)癢、疼，可以減少貼敷時間。

（1）貼敷是一個漸漸起效的過程，即時效果不甚明顯，遠(yuǎn)期療效較好，需要堅持。

（2）敷貼期間，忌煙、酒、及生冷、油膩、海鮮、辛辣等刺激性食物。

（3）貼敷前最好先洗個澡，注意保暖不要受涼，貼敷期間保證睡眠充足。

（4）穴位貼敷當(dāng)天或治療當(dāng)天，建議患者不要洗澡。患者接受完治療之后，全身的毛孔是張開的，此時洗澡，寒涼邪氣易侵入人體，容易化痰生瘀，阻滯經(jīng)絡(luò)而導(dǎo)致病痛發(fā)生。

（5）注意保暖，貼敷患者當(dāng)天避免冷風(fēng)直接吹到貼敷部位。

（6）貼敷部位有微熱感或微癢是正常的，不需要處理。如果出現(xiàn)明顯的紅、腫、痛及瘙癢，就要及時揭掉藥膏，避免抓撓。如果敷貼部位局部有水泡時，應(yīng)到醫(yī)院皮膚科，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，不要自己處理，以防感染。極少數(shù)病人貼藥部位出現(xiàn)皮膚有淺色印記，一段時間后可自行消退。

一九貼:2024年12月21日-12月29日

二九貼:2024年12月30日-01月07日

三九貼:2025年01月08日-01月16日

加強貼:2025年01月17日-01月25日

咨詢電話：0537-3535728、15898604498

提醒：三九貼貼藥時間并不必拘泥,冬至開始后三九結(jié)束前都可貼藥,不必強求在冬至或每九第一天。大家可以根據(jù)自己的時間來貼三九貼。

1.早睡晚起，調(diào)養(yǎng)臟腑

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“早臥晚起，必待日光。”于三九天而言，人體代謝相對遲緩，而最為直接有效的養(yǎng)生之法，便是早睡晚起，以確保充足的睡眠時長。早睡能夠滋養(yǎng)人體的陽氣，晚起能夠涵養(yǎng)人體的陰氣，進而維系身體的陰陽平衡，調(diào)養(yǎng)臟腑。冬季養(yǎng)生，不妨就從安睡好眠做起，早睡晚起，呵護身體。

2.溫水泡腳，滋養(yǎng)腎氣

俗話說：“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳。”在冬季，眾多人極易出現(xiàn)手腳冰冷的狀況，腳部受寒，將會影響人的免疫力與抗病能力。每日臨睡之前，可用溫水泡腳，同時用力揉搓足心，如此便能舒筋活絡(luò)、發(fā)汗驅(qū)寒、補腎強身。泡腳時長以 15 至 20 分鐘為宜，關(guān)鍵在于持之以恒。

腎開竅于耳，在泡腳之時，不妨搓熱耳朵，以滋養(yǎng)腎氣。

3.防寒保暖，強化體質(zhì)

三九之際氣溫急劇下降，時常有寒流、大風(fēng)來襲，氣候干燥且氣溫波動顯著，務(wù)必高度重視防寒保暖事宜。溫差較大時，會致使皮膚血管收縮、血壓升高，容易誘發(fā)心腦血管疾病。患有心腦血管疾病之人，尤其要留意頭部、頸部的防風(fēng)保暖。外出時，需備好帽子、圍巾等保暖產(chǎn)品。